Conseils Alimentation de votre coach

Manger moins et mieux

Il est bien connu que nous avons tendance à trop manger, nous surchargeons notre système digestif par des aliments en trop grand nombre.

Une alimentation équilibrée en qualité et en quantité

Nous avons tendance dans nos sociétés occidentales à nous nourrir en abondance, de ce fait, notre cerveau nous commande de nous alimenter par habitude en surdosant nos repas. Par une diminution légère et progressive, nous pourrons habituer notre corps et surtout nore cerveau à nous raisonner en ne mangeant que ce dont nous avons besoin.
Faites le test et vous verrez très rapidement que l'on peut revenir à des doses raisonnables.

Entamez une cure de raisin

A l'approche de l'automne, entamez une cure de raisin, pendant une, deux ou trois journée. C'est le moment de se nettoyer !

Pensez à l'équilibre acido-basique

Pensez à l'équilibre acido-basique de votre corps, notre alimentation est devenue beaucoup trop acide, quelques règles simples vont vous permettre de rétablir cet équilibre si important au bon fonctionnement de notre organisme

Nous mangeons trop !

Nous mangeons trop ! diminuez progressivement votre dose quotidienne d'alimentation, vous vous porterez encore mieux !

Une cure pendant une journée une fois par mois !

Et si vous faisiez une cure pendant une journée une fois par mois ! les résultats ne se feront pas attendre, le corps va en profiter pour éliminer les toxines et s'auto nettoyer, fondamental pour une bonne santé !

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