Conseils Alimentation de votre coach

Jus de citron : la recette (complète) pour véritablement décrasser l’organisme

La cure de citron dans de l’eau chaude le matin a la prétention de nettoyer en douceur le corps de l’intérieur. Sa simplicité fait douter de son efficacité, et pourtant ça marche !

Jus de citron : le premier secret

Voici la recette matinale recommandée par Wladislas BARATH.

Le premier secret est d’utiliser la composition complète suivante :





Recette pour le matin :


½ jus de citron


¼ à ½ de cuillère à café de miel


½ cm de racine de gingembre râpée


une pincée de cannelle


Compléter avec de l’eau chaude pour avoir un verre plein de 25 cl.


Jus de citron : le second secret


Le second secret est de prendre impérativement la potion le matin à jeun. En effet, comme vous l’aurez compris au gré de la lecture de l’article, son action optimale se fait sur un foie congestionné.

Jus de citron : le troisième secret

Le troisième secret est de ne pas manger tout de suite après. Attendez entre une demi-heure et une heure d’ingérer quoi que ce soit. Vous obtiendrez ainsi tous les bénéfices que peut apporter la cure de jus de citron.

Entamez une cure de raisin

A l'approche de l'automne, entamez une cure de raisin, pendant une, deux ou trois journée. C'est le moment de se nettoyer !

Pensez à l'équilibre acido-basique

Pensez à l'équilibre acido-basique de votre corps, notre alimentation est devenue beaucoup trop acide, quelques règles simples vont vous permettre de rétablir cet équilibre si important au bon fonctionnement de notre organisme

Nous mangeons trop !

Nous mangeons trop ! diminuez progressivement votre dose quotidienne d'alimentation, vous vous porterez encore mieux !

Une cure pendant une journée une fois par mois !

Et si vous faisiez une cure pendant une journée une fois par mois ! les résultats ne se feront pas attendre, le corps va en profiter pour éliminer les toxines et s'auto nettoyer, fondamental pour une bonne santé !

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