Exercices - soin énergétique

Développement du ressenti - soin énergétique

Travailler son ressenti, exercices à réaliser les yeux fermés ;
poser son attention sur le 3ème oeil.
Commencer une introspection à l'intérieur du corps en essayant de ressentir toutes les zones internes de son corps. Utiliser son 3ème oeil pendant cet exercice pour développer ses capacités de ressenti interne. Cet exercice va ouvrir progressivement votre 3ème oeil.

Exercice de la kundalini - soin énergétique

Inspiration au niveau du chakra Racine
Visualiser une colonne de lumière le long de la Kundalini

- Inspiration/Expiration Chakra racine
- Inspiration/Expiration Chakra sacré devant et derrière
- Idem chakras 3, 4, 5,6 7 8 9 10 11 12
- Toute la colonne se remplit progressivement de lumière

Exercice du Dolmen - exercice de groupe

Les participants forment une colonne de lumière, deux par deux, l'un en face de l'autre, les mains levées, en envoyant vers le centre de la colonne de l'énergie en se concentrant sur le chakra 1,2,3,4,5,6,7.
Les autres participants avancent dans la colonne et profitent des énergies des différents chakras.
Les participants se relayent ensuite dans la colonne pour profiter de la colonne de lumière.

Exercice du cercle - exercice de groupe

Les participants forment un cercle de méditation, à la fin de l'exercice, la moitié des personnes se mettent à l'intérieur du cercle pour former un cercle vers l'extérieur.

Les personnes se mettent face à face et échangent leur énergie.
Cet exercice permet de travailler en groupe et ensuite deux par deux sur un thème précis.

Séance quotidienne pour capter les énergies

Il existe de nombreux exercices énergétiques, chacun choisira ceux qui lui conviennent le mieux.
Le but de ces exercices va toujours dans le sens de :
- se nettoyer énergétiquement
- travailler sur ses propres blocages
- augmenter son taux vibratoire
- augmenter son niveau d'énergie, s'élever spirituellement
- développer son ressenti énergétique.
- développer son niveau de conscience

Avant de commencer à travailler sur les autres, il est nécessaire de faire un travail permanent sur soi-même. Le thérapeute, en travaillant sur lui-même fera profiter son entourage et ses patients de son travail. Inversement, le travail effectué sur le receveur effectuera également un travail sur le thérapeute en le délestant des blocages traités sur le patient qui résonnent en lui.

Exercice de recentrage et de captation des énergies telluriques qui sont des énergies chaudes,
- Se placer debout, jambes un peu fléchies, bassin basculé d’avant en arrière, effectuer des mouvements avec une musique rythmée.
- Lâcher prise, vider la tête, débrancher le mental.
- Utiliser le 12ème chakra pour se connecter à Dieu directement.
- Capter les énergies telluriques et sentir leurs bienfaits dans tous le corps.
- Ressentir le nettoyage, la purification des couches énergétiques s'effectuer.

Exercice de l'ouverture du coeur - exercice de groupe

Les participants forment une colonne de lumière dans laquelle ils vont à tour de rôle passer, en recevant les énergies des autres participants formant la colonne de lumière du coeur.

Trouvez quel est votre animal Totem

Voici une méditation qui va vous permettre de connaitre quels sont les animaux chamaniques qui vous protègent.

 

 

Exercices d'ancrage

Voici quelques exercices qui vont vous permettre de rester bien ancré. L'ancrage est la première étape pour pouvoir effectuer un travail énergétique correct. Il est est primordial d'avoir une bonne assise énergétique dans la Terre afin de rester toujours connecté aux énergies telluriques et de pouvoir se recharger et transmettre l'énergie correctement sans épuiser ses propres réserves.

Technique d'ancrage - la méthode soufie

Placez vous en position debout, les pieds écartés de la largeur des hanches.
Vos deux bras sont tendus à l’horizontale, la paume de votre main gauche est tournée vers le haut (le ciel) et la paume de votre main droite est tournée vers le bas (la terre).
Vous imaginez maintenant l’énergie qui descend du ciel dans la paume de votre main gauche et qui continue son chemin jusqu’à la terre coulant par la paume de votre main droite.
Il se peut qu’avec cette méthode, vous fassiez l’expérience d’un déséquilibre au début, que vous sentiez votre corps osciller, c’est tout à fait normal. Il est important de continuer la méthode jusqu’à ne plus sentir ces oscillations. Il faut au contraire, sentir une stabilité totale, gage d’un ancrage profond.

Technique d'ancrage - la méthodu sablier

Imaginez que votre corps est un grand sablier. Puis imaginez que le sable contenu dans le haut du sablier (soit l’énergie contenue dans le haut de votre corps) coule lentement dans le bas du corps comme le fait le sable d’un sablier.

Variante :
Vous pouvez faire la même technique mais cette fois en imaginant que l’ensemble de votre corps représente le haut du sablier et que la terre représente le bas du sablier.

Technique d'ancrage - la méthode du sautillement

Tenez vous debout, les bras ballants et sautillez sur place en ressentant l’énergie qui descend dans votre corps.
Quand l’énergie est déjà bien descendue, sautillez sans décoller du sol (en gardant la partie avant du pied en contact avec le sol). Faites cela jusqu’à vous sentir bien ancré.

 

Je suis en permanente recherche de nouvelles techniques de soins énergétiques pour améliorer la qualité des soins énergétiques. Le monde énergétique est en perpétuelle évolution.
Bonne lecture !

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