Atelier Massage au bambou - Technique du Massage au bambou
Le bambou, un outil de massage efficace
Le bambou est préalablement chauffé dans un récipient adapté avec de procurer une source de détente profonde.
L'huile légérement chauffée est appliquée sur le corps.
Les bambous, de tailles différentes, du plus gros au plus petit, sont utilisés comme outil de massage sur le corps dans son intégralité.
Massage au bambou - utilisation du grand bambou
Pression-roulement du dessous du pied
Puis glisser-rouler du bambou du tendon d'Achille et de l'arrière de la jambe.
Grand glisser du genou vers la fesse, dans l'axe longitudinal de la cuisse.
Puis jambe pliée, roulement en pression légère dans le creux poplité pour évacuer les liquides.
on pratique ensuite un grand modelage et lissage de la fesse par pression-glisser-pivot de manière superficiel à profond.
Puis glisser-visser-pression dans le creux de la taille et le long des côtés.
Terminer par un glisser-visser dans le creux cervical.
Massage au bambou - utilisation des petits bambous
On débute par un lissage et "scupting" des gouttières malléolaires à deux baguettes.
Puis on effectue un lissage et modelage de la silhouette du membre inférieur à deux bambous, sur le mollet, sur la face postérieure de la cuisse.
On poursuit par un modelage du pli fessier par alternance de glissé profond avec un baguette.
puis on continue par un glisser en aller/retour dans les espaces intercostaux jusqu'au sillon de l'épaule avec un bambou.
Puis pression-tournante avec la pointe d'un petit bambou sur points réflexes des muscles trapèzes.
Terminer par un pincer-rouler cutané entre deux petits bambous le long des muscles para vertébraux.
Massage au bambou - massage de la face antérieure
On débute par un modelage et lissage de bande externe de la cuisse, en variation de vitesse et de pression (placer un coussin sous le membre inférieur pour un confort optimum).
Puis glissez dans les sillons costaux et pratiquer des assouplissements tissulaires.
Enchainer par des manoeuvres de pincer-soulever-rouler à deux baguettes, sur la cuisse et sur l' abdomenAbdomen: Chez l'homme, région du corps contenant essentiellement l'appareil digestif. . La prise en pince doit être ferme et non douloureuse.
Glisser-rouler au niveau de la main, dans les espaces interdigitaux, en mouvement fluide.
Puis débuter le lift du visage avec deux petites baguettes, en douceur.
Opérer des stimulations sur différents points d'énergie.
Pour terminer, lisser le front, en déplacement lent et régulier.
Atelier Massage au bambou
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Conseil Atelier Coach bien être
Massage au miel chez soi
Il est possible de profiter du massage au miel chez soi. Pour cela, il faut d’abord fabriquer l’« huile de massage au miel ». Pour cela, il faut mélanger du miel d’acacia, du miel de châtaigner et du jus de citron. Mixer le tout et rajouter du jus de citron supplémentaire jusqu’à obtenir la texture souhaitée. On peut ensuite en appliquer sur les cuisses et sur les reins et faire à un auto-massage en procédant par gestes circulaires.
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