Entamez une cure de raisin
A l'approche de l'automne, entamez une cure de raisin, pendant une, deux ou trois journée. C'est le moment de se nettoyer !
Ingrédients
• 1kglieu noir de Norvège
• 3pommes de terre
• 1poivron(s) vert(s)
• 200gchorizo
• 1cuillère à soupepoivron choricero
• 1oignon
• 1tomate
• 2goussesail
• 500mlbouillon de poisson
• 1verrevin blanc
• 1cuillère à soupepaprika doux en poudre
• olives de Kalamata
• huile d'olive extra vierge
• piment d'Espelette
• sel
• Découpez le lieu noir après l’avoir lavé.
• Émincez l’oignon et les gousses d’ail.
• Coupez le poivron vert en petits cubes.
• Épluchez les pommes de terre.
• Pelez et émincez la tomate.
• Dans une casserole, faites légèrement revenir l’ail, l’oignon et le poivron vert dans un peu d’huile. Salez et poivrez.
• Quand l’oignon devient transparent, ajoutez la tomate.
• Mélangez et laissez cuire pendant 5 minutes.
• Découpez le chorizo en tranches et faites-le revenir à la poêle. Réservez.
• Ajoutez la pulpe de poivron choricero, le paprika et le piment d’Espelette
Mélangez pendant quelques secondes.
• Ajoutez les pommes de terre dans la casserole.
• Continuez à mélanger et versez le vin blanc.
• Laissez réduire pendant 2 minutes pour que l’alcool s’évapore.
• Ajoutez le fumet de poisson à hauteur et laissez mijoter à feu doux pendant environ 25 minutes.
• Ajoutez le lieu noir et le chorizo et salez à votre goût.
• Couvrez et laissez encore mijoter pendant 10 minutes.
• Retirez du feu et laissez reposer pendant 5 minutes avant de servir.
A l'approche de l'automne, entamez une cure de raisin, pendant une, deux ou trois journée. C'est le moment de se nettoyer !
Pensez à l'équilibre acido-basique de votre corps, notre alimentation est devenue beaucoup trop acide, quelques règles simples vont vous permettre de rétablir cet équilibre si important au bon fonctionnement de notre organisme
Nous mangeons trop ! diminuez progressivement votre dose quotidienne d'alimentation, vous vous porterez encore mieux !
Et si vous faisiez une cure pendant une journée une fois par mois ! les résultats ne se feront pas attendre, le corps va en profiter pour éliminer les toxines et s'auto nettoyer, fondamental pour une bonne santé !